Καμίνι η χώρα σήμερα και αύριο. Τι μέτρα προστασίας από τον καύσωνα πρέπει να λάβουμε.
Για 48 ολόκληρες ώρες αναμένεται να «καούμε», καθώς η θερμοκρασία θα φτάσει στους 42ο Κελσίου, ενώ μετά ακολουθεί απότομη πτώση της θερμοκρασίας έως και 10 βαθμούς και ισχυρές καταιγίδες, σύμφωνα με έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων.
Συγκεκριμένα, σήμερα Τρίτη η θερμοκρασία θα φτάσει στη Μακεδονία και στη Θράκη 38 βαθμούς κελσίου, στην Ήπειρο, τη Θεσσαλία, τη Στερεά Ελλάδα και την Πελοπόννησο 40 βαθμούς και στα νησιά 36 βαθμούς κελσίου.
Την Τετάρτη η θερμοκρασία στα κεντρικά και στα νότια ηπειρωτικά θα κυμανθεί από 40 έως 42 βαθμούς κελσίου, ενώ στα Βόρεια θα πέσει 3 με 4 βαθμούς κελσίου.
Την Πέμπτη θα σημειωθεί σημαντική πτώση της θερμοκρασίας στις περισσότερες περιοχές. Μάλιστα στη Βόρεια Ελλάδα δεν θα ξεπεράσει τους 30 βαθμούς και στη Νότια τους 33 βαθμούς κελσίου.
Επίσης, ισχυρές καταιγίδες που θα συνοδεύονται από πολύ ισχυρούς βόρειους άνεμους θα εκδηλωθούν από το βράδυ της Τετάρτης και την Πέμπτη στη Μακεδονία, τη Θράκη και το Βόρειο Αιγαίο.
Όσον αφορά στις Κυκλάδες, την Κρήτη και τα Δωδεκάνησα η πολύ ζέστη θα υποχωρήσει την Παρασκευή.
Μέτρα προστασίας
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών υπενθυμίζει στους συμπολίτες μας τα βασικά προληπτικά εκείνα μέτρα για την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών.
1.Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
2.Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης και εργασίας τις θερμές ώρες της ημέρας.
3.Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.
4.Λήψη ελαφράς, μη λιπαρής, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
5.Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.
6.Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
7.Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
8.Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.
9.Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικές συσκευές.
Τέλος, τονίζουμε ότι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λ.π.
Κατά συνέπεια ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρός τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λ.π.
